Vegetarianism

 

Сочинение на тему «Vegetarianism» на английском языке с переводом на русский язык

Vegetarianism

Вегетарианство

As far as I know, people who are vegetarians avoid eating meat, fish and other sea life. There are also strict vegetarians. They refuse even dairy products. Eggs are generally absent from their diet as well. They live exclusively on vegetables, fruits and plant derived products.

Насколько я знаю, люди, которые придерживаются вегетарианства, не едят мясо, рыбу и других морских обитателей. Бывают и строгие вегетарианцы. Они не употребляют даже молочные продукты. Как правило, яйца тоже отсутствуют в их рационе. Они живут исключительно на овощах, фруктах и другой растительной пище.

The reasons for pursuing such a diet vary from person to person. For some people, ethical issues are the deciding factor. They are convinced that killing animals, especially for consumption, is inhumane. People become vegetarians due to religious beliefs. In some religions it is forbidden to eat anything of animal origin. Many people turn to vegetarianism for medical reasons. In this way they hope to reduce the risk of heart diseases, as well as cancer and atherosclerosis.

Причины выбора такой диеты у каждого человека разные. Для некоторых людей решающим фактором становятся этические аспекты. Они убеждены, что убивать животных, особенно для употребления в пищу, негуманно. Люди становятся вегетарианцами и по религиозным убеждениям. В некоторых религиях запрещено есть все животного происхождения. Многие люди обращаются к вегетарианству по медицинским причинам. Таким образом они надеются снизить риск возникновения заболеваний сердца, рака и атеросклероза.

These are the main reasons, but there are also less common ones, for example, environmental and economic concerns. For someone it is probably just a fashion trend.

Это основные причины, но есть и менее распространенные, например, экологические и экономические. Для кого-то это, возможно, просто модный тренд.

The scientific world and doctors seem to be split into two groups when it comes to vegetarianism. Its supporters refer to the studies which have shown that adherence to vegetarianism increases life expectancy. Others are convinced that a vegetable diet fails to provide a balanced nutrition. Our diet should include everything ‒ carbohydrates, fats and proteins, including those of animal origin.

Научный мир и врачи, похоже, разделились на две группы по отношению к вегетарианству. Его сторонники ссылаются на исследования, которые показали, что приверженность вегетарианству увеличивает продолжительность жизни. Другие убеждены, что растительная диета не обеспечивает организму сбалансированного питания. В нашем рационе должно быть все ‒ и углеводы, и жиры, и белки, в том числе животного происхождения.

I think vegetarians need to be particularly careful with their daily ration, so as not to harm their health. It’s quite difficult to obtain all the nutrients we need just from plant foods. Such people run the risk of being deficient in protein, Omega-3, iron, zinc, vitamins D and B12 and other nutrients. They cannot do without special supplements.

Я думаю, что вегетарианцам нужно особенно тщательно составлять свой ежедневный рацион, чтобы не навредить здоровью. Довольно сложно получить все необходимые нам питательные вещества исключительно из растительной пищи. Такие люди рискуют столкнуться с дефицитом белка, Омега-3, железа, цинка, витаминов D и B12 и других питательных веществ. Без специальных добавок им не обойтись.